Тамбовский журналист на себе испытала сдачу нормативов ГТО

В Тамбовской области март объявлен месяцем ГТО. По всему региону проходят фестивали и открытые уроки, а центры тестирования встречают всех желающих. Комплекс «Готов к труду и обороне» переживает второе рождение: школьники массово рвутся к знакам ради дополнительных баллов к ЕГЭ, а пенсионеры активно собирают награды. Однако самое занятое поколение - от 25 до 50 лет - почему-то стесняется приходить на площадки, хотя у знаков ГТО есть и вполне материальные бонусы: налоговый вычет, дополнительные дни к отпуску на некоторых предприятиях и шанс отправиться на всероссийский фестиваль за счет бюджета.

Корреспондент «Онлайн Тамбов.ру» решила проверить на себе, так ли легко получить заветный значок. Ее проводником стал начальник отдела внедрения ГТО Сергей Бирюков — обладатель серебра и золота, который разложил по полочкам систему нормативов. Для представительницы «проваливающегося» среднего возраста, чтобы получить бронзу, требовалось закрыть пять тестов: бег, наклон, отжимания и упражнение на выбор. По словам эксперта, выполнение нормативов — это способ понять реальные возможности своего тела, которые часто оказываются шире, чем кажутся.

После разминки корреспондент приступила к испытаниям. Первым стал прыжок в длину с места, где удалось сразу «выпрыгнуть» на золотой знак. Следующим - наклон вперед на скамье; совет снять обувь помог дотянуться до серебра. Однако упражнение на пресс далось с трудом, но все же потянуло на серебро, а вот отжимания стали настоящим провалом - при смешном нормативе для бронзы сил не хватило.

Главный вывод эксперимента: ГТО - это не страшно. Это честный срез физической подготовки. Выполнить нормативы реально, но с дивана сделать это не получится - нужна минимальная подготовка. Журналист, далекая от большого спорта, за час набрала бронзу почти по всем показателям, что доказывает: система работает. А значит, задуматься о своем здоровье стоит не только школьникам и пенсионерам, но и самому активному поколению, которое вечно куда-то спешит.

Чтобы попробовать свои силы, достаточно зарегистрироваться на официальном портале ГТО, выбрать удобное время и прийти на тестирование.